Sehat adalah anugerah dari Sang Maha
Pencipta yang selalu harus dijaga. Untuk selalu sehat orang-orang tentu
melakukan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan rajin minum air putih. Air
putih dinilai memiliki banyak kandungan baik yang tak hanya menyehatkan tapi
juga memberikan kesegaran. Tentu tak cuman sampai disitu saja. Ada banyak
sekali manfaat air putih untuk kesehatan yang harus anda ketahui.
Air Putih Untuk Sehat Dan Bugar
Banyak orang malas untuk minum air
putih. Orang-orang cenderung
minum-minuman mengandung gula yang tidak sehat
dan cukup berbahaya jika dikonsumsi
terlalu sering. Agar anda mulai sekarang rajin minum air putih, simak berbagai
manfaat air putih berikut ini.
1. Mampu Mengurangi Lemak Berlebih
Jika anda sedang dalam program diet
minum air putih dalam jumlah banyak mampu membantu mengurangi lemak berlebih
yang ada dalam tubuh. Dengan air putih lemak bisa terkendali dan tubuh jadi
terasa ringan jika mengkonsumsinya secara rutin bisa menstabilkan berat badan.
2. Mencegah Sembelit Dan Batu Ginjal
Jarang minum air putih itu adalah
kebiasaan yang tidak sehat.
Minum air putih yang banyak bisa membantu anda bebas dari sembelit air putih
melumasi dinding usus dan meningkatkan jumlah cairan tubuh sehingga feses yang
keluar bersama dengan racun dan kuman.
Air putih juga dibutuhkan untuk
ginjal agar bisa bekerja secara optimal apabila kekurangan minum air putih
ginjal tidak bisa bekerja yang bisa mengakibatkan batu ginjal. Batu ginjal
cukup berbahaya jika tidak diketahui secara dini dan bisa mengakibatkan anda
harus melakukan cuci darah secara rutin.
3. Meningkatkan Konsentrasi
Saat sedang bekerja mengurus rumah
atau melakukan kegiatan apapun tentu membutuhkan tenaga supaya bisa tetap
fokus. Selain dari asupan makanan anda juga butuh minum air putih yang bisa
membantu atau bekerja lebih maksimal sehingga fokus konsentrasi pada hal yang
dikerjakan. Kandungan potasium pada air juga membantu daya ingat otak.
4. Mengurangi Resiko Serangan Jantung
Jika lemak dalam tubuh berkurang
maka aliran darah lebih lancar dan tekanan darah menjadi normal. Dengan minum
air putih secara teratur, jantung bisa memompa darah keseluruh tubuh sehingga
menjauhkan anda dari resiko serangan jantung.
5. Untuk Kesehatan Rambut
Untuk rambut yang sering terpapar
polusi udara melalui asap kendaraan dan udara yang kotor sehingga warnanya
menjadi kusam, anda perlu mengkonsumsi air putih lebih sering. Hal ini, untuk mengendalikan kekuatan rambut yang
rusak akibat paparan sinar matahari air putih memiliki nutrisi untuk
mengembalikan PH rambut menjadi tetap lembab dan berkilau.
6. Untuk Wajah Lebih Glowing
Anda tentu tidak percaya diri dengan
kukit wajah yang kusam. Warna kusam pada wajah bisa diakibatkan karena kurang
minum air putih. Anda harus rajin melakukan perawatan kulit dengan cara
tradisional maupun modern menggunakan berbagai skin care. dan satu lagi yang
paling penting adalah Anda harus mengkonsumsi air putih secara rutin agar kulit
lebih glowing dan mencegah timbulnya kerutan. Wajah yang glowing membuat Anda
tak perlu repot pakai makeup untuk aktifitas sehari-hari.
Nah itu tadi beberapa manfaat air
putih untuk sehat dan bugar yang
bisa anda dapatkan. Selain manfaat air putih, ada baiknya Anda juga
mengkonsumsi Kangen Water yang mengandung lebih banyak mineral dan sangat baik bagi
tubuh.
EmoticonEmoticon