Tak Hanya Sehat, Ini 6 Manfaat Minum Air Putih Yang Harus Anda Ketahui

 

Sehat adalah anugerah dari Sang Maha Pencipta yang selalu harus dijaga. Untuk selalu sehat orang-orang tentu melakukan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan rajin minum air putih. Air putih dinilai memiliki banyak kandungan baik yang tak hanya menyehatkan tapi juga memberikan kesegaran. Tentu tak cuman sampai disitu saja. Ada banyak sekali manfaat air putih untuk kesehatan yang harus anda ketahui.

Air Putih Untuk Sehat Dan Bugar

Banyak orang malas untuk minum air putih.  Orang-orang cenderung minum-minuman mengandung gula yang tidak sehat dan  cukup berbahaya jika dikonsumsi terlalu sering. Agar anda mulai sekarang rajin minum air putih, simak berbagai manfaat air putih berikut ini.

1. Mampu Mengurangi Lemak Berlebih

Jika anda sedang dalam program diet minum air putih dalam jumlah banyak mampu membantu mengurangi lemak berlebih yang ada dalam tubuh. Dengan air putih lemak bisa terkendali dan tubuh jadi terasa ringan jika mengkonsumsinya secara rutin bisa menstabilkan berat badan.

2. Mencegah Sembelit Dan Batu Ginjal

Jarang minum air putih itu adalah kebiasaan yang tidak sehat. Minum air putih yang banyak bisa membantu anda bebas dari sembelit air putih melumasi dinding usus dan meningkatkan jumlah cairan tubuh sehingga feses yang keluar bersama dengan racun dan kuman. 

Air putih juga dibutuhkan untuk ginjal agar bisa bekerja secara optimal apabila kekurangan minum air putih ginjal tidak bisa bekerja yang bisa mengakibatkan batu ginjal. Batu ginjal cukup berbahaya jika tidak diketahui secara dini dan bisa mengakibatkan anda harus melakukan cuci darah secara rutin.

3. Meningkatkan Konsentrasi

Saat sedang bekerja mengurus rumah atau melakukan kegiatan apapun tentu membutuhkan tenaga supaya bisa tetap fokus. Selain dari asupan makanan anda juga butuh minum air putih yang bisa membantu atau bekerja lebih maksimal sehingga fokus konsentrasi pada hal yang dikerjakan. Kandungan potasium pada air juga membantu daya ingat otak.

4. Mengurangi Resiko Serangan Jantung

Jika lemak dalam tubuh berkurang maka aliran darah lebih lancar dan tekanan darah menjadi normal. Dengan minum air putih secara teratur, jantung bisa memompa darah keseluruh tubuh sehingga menjauhkan anda dari resiko serangan jantung.

5. Untuk Kesehatan Rambut

Untuk rambut yang sering terpapar polusi udara melalui asap kendaraan dan udara yang kotor sehingga warnanya menjadi kusam, anda perlu mengkonsumsi air putih lebih sering. Hal ini,  untuk mengendalikan kekuatan rambut yang rusak akibat paparan sinar matahari air putih memiliki nutrisi untuk mengembalikan PH rambut menjadi tetap lembab dan berkilau.

6. Untuk Wajah Lebih Glowing

Anda tentu tidak percaya diri dengan kukit wajah yang kusam. Warna kusam pada wajah bisa diakibatkan karena kurang minum air putih. Anda harus rajin melakukan perawatan kulit dengan cara tradisional maupun modern menggunakan berbagai skin care. dan satu lagi yang paling penting adalah Anda harus mengkonsumsi air putih secara rutin agar kulit lebih glowing dan mencegah timbulnya kerutan. Wajah yang glowing membuat Anda tak perlu repot pakai makeup untuk aktifitas sehari-hari.

Nah itu tadi beberapa manfaat air putih untuk sehat dan bugar yang bisa anda dapatkan. Selain manfaat air putih, ada baiknya Anda juga mengkonsumsi Kangen Water yang mengandung lebih banyak mineral dan sangat baik bagi tubuh. 

Kangen water adalah air yang diproses dengan metode listrik sehingga tercipta air dengan reduksi yang cukup kuat. Nah proses ini disebut elektrolisis, dimana hidrogen aktif terbentuk dan membantu tubuh terhindar dari serangan radikal bebas. Jadi konsumsi air putih biasa dan diimbangi dengan konsumsi air kangen water bisa jadi solusi t untuk tetap sehat.